Comment l’esport contribue à la santé de votre cerveau ?

Des personnes de tous âges aiment participer aux sports électroniques. Que ce soit en jouant ou en pariant sur les meilleurs esports, vous pouvez aussi rejoindre le wagon en plaçant une mise par ce lien. Ceux qui aiment jouer peuvent facilement y accéder en raison de leur large disponibilité sur les téléphones mobiles, les tablettes et les ordinateurs de bureau. Alors que de nombreuses personnes craignent que les jeux vidéo ou virtuels aient des effets négatifs, des recherches récentes ont révélé des avantages potentiels.

Fait travailler votre cerveau

La recherche indique que les sports électroniques ralentissent le vieillissement des cerveaux. La pratique de l’esport peut maintenir actives et vives les régions du cerveau sujettes aux problèmes de mémoire. Selon une étude, les adultes qui ont joué aux sports électroniques tous les jours pendant quatre semaines ont amélioré leur mémoire.

Améliore votre humeur

Vous pouvez vivre une aventure dans l’esport sans quitter votre maison. Vos niveaux de dopamine augmenteront à mesure que vous en apprendrez davantage sur le monde de la réalité virtuelle et que vous vous y plongerez ; la dopamine est liée aux sentiments de récompense et de bonheur. C’est pourquoi les joueurs ressentent souvent un plaisir accru et une plus grande confiance en eux lorsqu’ils jouent.

Avancez avec prudence

Cependant, trop de temps passé devant un écran peut avoir plusieurs effets néfastes, comme des yeux fatigués, une activité physique réduite et des troubles du sommeil. L’indulgence sans la dépendance est une chose à laquelle il faut faire attention par soi-même.

  • Sadako

    Journaliste gaming et high-tech depuis 2009, je suis "Vanlifer" depuis 2021, dans mon camping-car équipé pour travailler sur les routes tout comme pour profiter de bons moments de détente !

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